Mini ខូឡិកហ្សិនពីអ្នកច្នៃម៉ូដវ័យក្មេង បង្ហាញពីទិដ្ឋភាពនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
FASHION & BEAUTY 4 years agoជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺមួយប្រភេទងាយនឹងមានការប៉ះទង្គិចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ផ្លូវចិត្ត ផ្លូវអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាទម្លាប់នៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ជាក់ស្តែង ពីមួយថ្ងៃទៅថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អ្នកដែលមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្តភាគច្រើនត្រូវបានគេដឹងថា ពួកគេងាយនឹងទទួលរងនូវការឈឺចាប់យ៉ាងលឿនបំផុត ជាពិសេស ពួកគេច្រើនលាក់បាំងភាពស្មុគស្មាញ និងការឈឺចាប់តាំងនោះតែម្នាក់ឯងដែលពុំចែករំលែកភាពស្មុគស្មាញទាំងនោះទៅកាន់មនុស្សជុំវិញខ្លួន ដើម្បីស្វែងរកនូវដំណោះស្រាយនោះឡើយ ប៉ុន្តែពួកគេបែរជាសម្រេចចិត្តធ្វើបាបខ្លួនឯងទៅវិញ។
ទន្ទឹមនឹងអត្រានៃការកើនឡើងនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ឬជាភាសាឡាតាំង Depression បានធ្វើឲ្យអ្នកច្នៃម៉ូដសម្លៀកបំពាក់វ័យក្មេង២រូបបានបញ្ចេញនូវ Mini ខូឡិកហ្សិនយ៉ាងពិសេសដែលពោរពេញទៅដោយអត្ថន័យនៃការអប់រំ លើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះ។ កញ្ញា រដ្ឋ ភត្រា និង កញ្ញា ឆាន់ គីមសៀ មានការសិក្សានៅវិទ្យាស្ថានសិល្បៈភ្នំពេញអន្តរជាតិ (PPIIA) នៃមុខជំនាញហ្វេហ្សិនឌីហ្សាញបានច្នៃ Mini ខូឡិកហ្សិនឈ្មោះថា «Depression» ចំនួនពីរឈុតដែលមានភាពទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំង។ ថ្វីដ្បិតតែ Mini ខូឡិកហ្សិនរបស់អ្នកទាំងពីរមានត្រឹមតែពីរឈុតក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ហើយថែមទាំងវិធីសាស្ត្រដែលអាចព្យាបាលនូវមុខរបួសរបស់គេយ៉ាងងាយស្រួល ទោះបីជាអ្នកដែលមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្តនោះរស់នៅក្នុងបរិបទសង្គមផ្សេងៗគ្នាជុំវិញពិភពលោក។
Photo by CHUNKEAT
ជាក់ស្តែង ឈុតសម្លៀកបំពាក់ទី១ ដែលមានការរចនាម៉ូដរញ៉េរញ៉ៃ មានពណ៌ទឹកប៊ិកក្រម៉ៅ ជាមួយនឹងស្នាមរហែកបន្តិចដែលប្រិយមិត្តកំពុងតែឃើញនេះជាឈុតបង្ហាញពីមនុស្សម្នាក់មានទុក្ខព្រួយកំពុងតែកើតឡើងចំពោះគេ ប៉ុន្តែគេបែរជាសម្តែង និងលាក់បាំងការពិតពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនទៅវិញ។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកច្នៃម៉ូដ កញ្ញា ឆាន់គីមសៀ បានលើកឡើងថា «អ្វីដែលជម្រុញឲ្យខ្ញុំធ្វើសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះ ក៏ព្រោះតែប៉ុន្មានខែមុនខ្ញុំបានឃើញមនុស្សស្រីម្នាក់គាត់មានជំងឺនេះ ហើយបន្ទាប់មកទៀតគាត់បានសម្រេចចិត្តសម្លាប់ខ្លួន ប៉ុន្តែផ្នត់គំនិតមនុស្សមួយចំនួនក្នុងបរិបទសង្គមបែរជាលើកឡើងថាម្តាយឪពុកមានប្រាក់សម្រាប់ផ្គត់ផ្គង់ហើយនៅតែធ្វើរឿងអត់ប្រយោជន៍។» ម៉្យាងវិញទៀត កញ្ញាក៏បានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ហេតុនេះហើយទើបកញ្ញាចាប់ផ្តើមមានគំនិតធ្វើឈុតទី១នេះ ដើម្បីបញ្ជៀសនូវភាពភាន់ច្រឡំមួយចំនួននៃផ្នត់គំនិតទាំងនោះ។
សម្រាប់ឈុតទី២ ដែលមានការរចនាម្ជុលខ្ទាស់សងខាង ហើយមានតាមទំហំជាស្នាដៃរបស់ កញ្ញា រដ្ឋ ភត្រា ផ្តោតសំខាន់ចំពោះការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកកំពុងមានវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ឬកំពុងមានជំងឺបាក់ចិត្តជាដើម។ កញ្ញាបានឲ្យដឹងផងដែរថា មូលហេតុដែលកញ្ញាច្នៃសម្លៀកបំពាក់ជាមួយនឹងម្ជុលខ្ទាស់គ្រប់ទំហំ ក៏ព្រោះតែកញ្ញាចង់បង្ហាញថា គ្រប់បញ្ហា និងភាពសោកសៅទាំងអស់សុទ្ធតែមានកម្រិត ហើយសុទ្ធសឹងតែមានដំណោះស្រាយទាំងអស់។ អ្នកច្នៃម៉ូដ ភត្រា បានលើកឡើងយ៉ាងដូច្នេះថា «សម្រាប់ម្ជុលខ្ទាស់តាមទំហំដែលខ្ញុំបានប្រើនោះ គឺជាការបង្ហាញថាបញ្ហាតូច និងបញ្ហាធំ យើងត្រូវដោះស្រាយវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នា ដូចជាម្ចុលខ្ទាស់តូចចឹងដែលជា បញ្ហាតូច ឬបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន យើងគួរស្វែងរកអ្នកណាដែលអាចនឹងផ្តល់យោបល់ដូចជាមិត្តភក្តិជាដើម រីឯម្ជុលខ្ទាស់ធំវិញ ជាបញ្ហាធំ ហើយអ្នកដែលកំពុងជួបបញ្ហាទាំងអស់ គួរនិយាយចេញមកក្រៅ គួរពិភាក្សាជាមួយនឹងសមាជិកគ្រួសារ ឬអ្នកដែលផ្តល់ទំនុកចិត្តខ្ពស់ ដើម្បីរំសាយ ឬបំបាត់ភាពសោកសៅទាំងនោះ យូរៗទៅជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងធូរស្រាល»។
ជាចុងក្រោយ អ្នកច្នៃម៉ូដហ្វេហ្សិនឌីហ្សាញទាំងពីររូប បានបង្ហាញជាចំណាប់អារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកកំពុងមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តទាំងអស់ គួរតែបង្ហាញនូវបញ្ហាទាំងអស់ចេញមកខាងក្រៅឲ្យបានច្រើន ធ្វើអ្វីដែលនាំឲ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយឲ្យបានច្រើនជាងនៅម្នាក់ឯងផងដែរ៕
Article by PAN SIVLY