ជាទូទៅ ប្រសិនបើសុខភាពមិនមានភាពប្រក្រតី វាតែងបញ្ចេញរោគសញ្ញា ឬអាការផ្សេងៗមួយចំនួនចេញមកលើខ្លួនប្រាណដូចជា៖ ឡើងកន្ទួលក្រហមលើស្បែក ស្បែកស្ងួត ឬប្រេះបបូរមាត់ជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ ចំពោះរោគសញ្ញាឬអាការសាមញ្ញៗជាច្រើនដែលបានកើតឡើងទំាងនេះ មនុស្សភាគច្រើន ហាក់អើពើដូចជាមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការព្យាបាល ឬថែរក្សានោះទេ ដូចជាការប្រេះបបូរមាត់ជាដើម។ ជាការពិតណាស់ បបូរមាត់ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៅលើផ្ទៃមុខ ដែលជាស្រទាប់ស្បែកស្តើងងាយប្រឈមទៅនឹងការប្រេះបបូរមាត់។ ការប្រេះបបូរមាត់នេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ឬការមិនប្រុងប្រយ័ត្នទៅលើរបបអាហារ ទម្លាប់ និងបរិស្ថានជាដើម។ ដោយសារបច្ចុប្បន្ន ការប្រេះបបូរមាត់រមែងកើតមានឡើងទៅលើមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូប និងគ្រប់រដូវកាល ហេតុដូចនេះ សូវរីន សូមលើកយកនូវកត្តាចម្បងមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យមានបញ្ហាប្រេះមាត់ ក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រក្នុងការបង្ការកុំឲ្យមានបញ្ហាប្រេះមាត់កើតឡើងដូចខាងក្រោម។
១. ការប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដុសធ្មេញ
ថ្វីដ្បិតតែថ្នាំដុសធ្មេញបានកម្ចាត់ក្លិនមាត់ និងធ្វើឲ្យធ្មេញសពិតមែន ប៉ុន្តែនៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញមួយចំនួនមានផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីដែលអាចធ្វើឲ្យស្រទាប់ស្បែកបបូរមាត់ឆាប់រលាក និងស្ងួត។ តាមការស្រាវជ្រាវរបស់ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានឲ្យដឹងថា ថ្នាំដុសធ្មេញមួយចំនួនបានផ្សំឡើងពីសារធាតុសូលុយស្យុងដែលមានឈ្មោះថា LAURYL SULFATE ដែលជាសារធាតុបង្កឲ្យស្រទាប់ស្បែកមាត់ប្រេះយ៉ាងលឿនបំផុត។ ហេតុនេះ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសនូវប្រភេទថ្នាំដុសធ្មេញណាមួយដែលមិនមានសារធាតុដូចបានលើកឡើងខាងលើ។
២. ការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់
ការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏ជាបញ្ហាមួយដែលអាចធ្វើឲ្យបបូរមាត់របស់អ្នកប្រេះបានដែរ ក៏ព្រោះតែស្រទាប់ស្បែកមាត់មានលក្ខណៈស្តើងងាយស្ងួតរបកដែលបង្កការឈឺចាប់។ អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានឬចាប់ពីពីរលីត្រឡើងទៅក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីឲ្យរាងកាយមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់រីឯស្បែកក៏មានសំណើមស្រល់ថ្លាពេញមួយតួខ្លួន។
៣. បរិភោគរសជាតិជូរពេក និងផ្អែមពេក
កម្រិតខ្លាំងនៃរសជាតិមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងម្ហូបអាហារ ផ្លែឈើ ឬភេសជ្ជៈក៏អាចបណ្តាលឲ្យប្រេះបបូរមាត់ផងដែរ។ តាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ជាតិអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូចអាចបណ្តាលឲ្យរលាកបបូរមាត់ ឬរបកស្បែកបបូរមាត់ទាំងផ្ទាំងក៏ថាបាន។ ដូចនេះមុននឹងអ្នកបរិភោគអាហារដែលមានរសជាតិជូរឬផ្អែមខ្លាំង អ្នកគួរតែលាបក្រែមការពារលើបបូរមាត់ប្រមាណជា២០នាទីមុននឹងទទួលទាន ដើម្បីចៀសវាងបង្កការប្រេះ ឬរបកស្បែកបបូរមាត់។
៤. អាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង
នៅពេលមានអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ខ្លាំង វានឹងធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត ឬរបក ស្ទើរតែពេញតួខ្លួន ជាពិសេស ត្រង់បបូរមាត់ដែលជាកន្លែងមានស្បែកស្តើង ហើយវាពិតជាមានការប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
៥. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យដែលមានសារធាតុដូចជា៖ Accutane, Propranolol ឬ Prochlorperazine អាចបង្កឲ្យបបូរមាត់ប្រេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាក់ស្តែង ដូចជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីញីន អាចបណ្តាលឲ្យបបូរមាត់ងាយនឹងប្រតិកម្មនឹងកំដៅព្រះអាទិត្យ ហើយវារឹតតែធ្វើឲ្យបបូរមាត់កាន់តែស្ងួត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន អ្នកគួរតែស្វែងរកផលិតផលក្រេមលាបមាត់ដែលមានសារធាតុ SPF យ៉ាងហោចណាស់ 15 ឡើងទៅ ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលបបូរមាត់។ ដោយឡែក ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចបណ្តាលឲ្យស្ងួតបបូរមាត់ និងប្រេះមាត់ផងដែរ។
៦. កង្វះការថែទាំ
ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែទាំស្រទាប់ស្បែកបបូរមាត់នោះទេ វានឹងបង្កឲ្យបបូរមាត់ប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវាក៏អាចបង្កឲ្យកើតជំងឺផ្សេងៗទៀត។ យល់ល្អគួរថែទាំបបូរមាត់ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្របែបធម្មជាតិ ដើម្បីធ្វើឲ្យបបូរមាត់មានពណ៌ផ្កាឈូក ទន់ និងមានសំណើម។
ការប្រេះបបូរមាត់តែងបង្កឲ្យបបូរមាត់ស្ងួតឬរបក និងបង្កការឈឺចាប់ផងដែរ ហើយជួនកាលវាអាចធ្វើឲ្យបបូរមាត់ប្រេះរហូតដល់ចេញឈាមក៏មាន។ ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាប្រេះមាត់នេះ អ្នកគួរតែបរិភោគអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស បរិភោគទឹកឲ្យបានច្រើន ពីព្រោះទឹកប្រៀបបានទៅនឹងឱសថដែលព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ម៉្យាងវិញទៀត ទោះបីជាការប្រេះមាត់មិនមែនជាអាការធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែថែទាំឲ្យបានដិតដល់ ព្រោះបបូរមាត់ក៏ជាផ្នែកមួយក្នុងការបង្កើនសម្រស់ ក៏ដូចជាភាពទាក់ទាញពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនផងដែរ៕
Article by PAN SIVLY